סדנאות

כל הדרך מויפאסנה, למדיציית תובנה ועד לטיפוח אורח חיים של אדם מכיר תודה ביומיום.
מהי ויפאסנה או מדיטציית תובנה (ומה ההבדל מתרגולת עבודת הכרת התודה לעומקה)? במסורת הטיבטית זוהי התבוננות אל תוך התודעה עצמה עם סימן שאלה אחד גדול....
הפילוסופיה של הכרת תודה (חלק א')
המשמעות של להיות בן-אנוש שמהלכת פה בעולמנו, מתרוקנת איכשהו מתוכן, אם אנו מתעלמים  מעובדה מרכזית – שאנו למעשה יצורים תלויים ומותנים. אנחנו לא יצורים עצמאיים...
אני כפוי טובה (או איך גיליתי את אלוהים שלי?)
גיליתי את אלוהים.  ולאלוהים הזה קוראים הכרת-תודה. וכדי לפגוש אותו…הייתי חייב להתאהב בהיותי כפוי טובה. זה מביך. משהו כמו בוקס חזק בבטן…כזה שגורם לכאב ולהקלה גם...
אימגו הכרת תודה (תרגיל בהקשבה פעילה בארגונים, בין חברים ובני זוג)
"אני לא יכולה לעשות את זה". כך החל הרומן שלי עם הכרת תודה ואימגו. דיאלוג האימגו בנוי משלושה שלבים עיקריים ומהותיים: שיקוף, אישוש, אמפתיה ואני...
מזל והכרת תודה (ומה יש למזל עם תורת הקוונטים?)
יש אומרים שמזל הוא גורל, יש אומרים שמזל זה או שיש לך או שאין לך. מזל הוא צירוף מקרים. מקרה פוגש מקרה. בוא נשחק קצת...
אתה לא שפוי
תפיסה לא מציאותית של החיים, היא הבסיס לפחד. אנשים לא מוכנים לחיות, אנשים לא מוכנים למות. הפחד הוא פשוט בגלל שאתה, את או אני לא...
הכרת תודה יומית ומחקר על מנוחה בגן שכונת האודם Take13
הכרת תודה היא..אחד הדברים המיוחדים בלהשקיע את הזמן בכלי של הכרת התודה, או בטיפוח הרגלי אורח חיים של אדם מכיר תודה זה להכיר תודה לעבר,...
תרגולת מחשבה טובה נוספת ועוד אחת לטיפוח הכרת תודה יומית
(טיפוח אורח חיים של הכרת תודה דורש תרגולת יומית, אימון של עצירה ודיבור פנימי. למתחילים מומלץ לכתוב אותה. לעיתים הכרת התודה היומית שוטפת, ולפעמים תקועה....