מהי ויפאסנה או מדיטציית תובנה (ומה ההבדל מתרגולת עבודת הכרת התודה לעומקה)? במסורת הטיבטית זוהי התבוננות אל תוך התודעה עצמה עם סימן שאלה אחד גדול....

וואלה, כל מה שהוא הבטיח – ימינה או שמאלה, קרה. אשכרה. "הוא" זה אבי (או בנש או "אביה" שזה קיצור של אבי ושל צביה), בקיצור...

ועל כל אלו הכלי הוא הכרת תודה. אלן ווטס (וואטס ) מלמד אותי בדרכו הנגישה עומק מהו ואיך החלה תובנת דתות מזרחיות להוסיף לתבלין השיח...

לעבור ליד השדה, זה  להכיר תודה על כל שנה שעוברת, ושדה התותים כאן. מלחמת עולמות על הרשאות הבנייה, עורכי דין וקבלנים גדולים, ועדיין שדה התותים...

לעבור ליד השדה, זה  להכיר תודה על כל שנה שעוברת, ושדה התותים כאן. מלחמת עולמות על הרשאות הבנייה, עורכי דין וקבלנים גדולים, ועדיין שדה התותים...

זה זמן איני כתמול שלשום. איך זה יכול להיות שאני שמקפיד לומר כל בוקר הכרת תודה, מול העצים בחורשה, בכתיבה מול המחשב או  כאשר כותב...

לפעמים הכרת תודה נכתבת מאליה לפעמים לא צריך לכתוב אותה היא כתובה אני מכיר תודה ליום שבו אני עושה הכול והכול עושה אותי צעידה עם...

אני מכיר תודה על כל הדברים הטובים של השנה האחרונה אני מכיר תודה למקום שאני גר בו, למעבר שעושה לי טוב, זו מתנה נהדרת אני...