מהי ויפאסנה או מדיטציית תובנה (ומה ההבדל מתרגולת עבודת הכרת התודה לעומקה)? במסורת הטיבטית זוהי התבוננות אל תוך התודעה עצמה עם סימן שאלה אחד גדול....

פגשתי את יאיר כספי לפני הרבה שנים. בספרים, בדבריו, בדמותו. הלכתי תמיד בדרכי, ותמיד השתוקקתי אליו. הוא מדבר ממני. קראתי את ספריו. חיפשתי את פניו...

בראשית קמים בבוקר מכירים תודה, זה הרגל זו מתכונת הבוקר שלי מתחיל מוקדם ומוקדם מידי מתחילות המחשבות על מה יהיה, מה קורה, מי אמר, מה לעשות,...