20180919_112023

הכרת תודה ליום 9 ביולי 2016: אני מכיר תודה לנקודת העומק, נקודת האיזון, המרכז שלי

הכרת תודה היא נקודת האיזון שלי

אני מכיר תודה לחזרה לנקודת האיזון

אני מכיר תודה למרכז המגרש, לנקודת השיגור, אותה נקודת איפוס שאני יודע לחזור אליה
אני מכיר תודה שיש לי מקום לדאוג כאשר יש לי הוצאות גבוהות

אני מכיר תודה לשיחה עם ליאת על מעגל הדאגה ומעגל ההשפעה, על הדברים שבחיים יש לנו עליהם שליטה, ואלו שאין לנו שליטה, והקבלה של זה.

אני מכיר תודה לידיעה שיש לי לאן לחזור, לנקודת האיזון של הכרת תודה
אני מכיר תודה לחלום של יפן
אני מכיר תודה לרעיון של הבודהיזם, יותר מזה לרעיון של לחוות את המקום את האנשים, לבהות בהם,
אני מכיר תודה לרעיון לעשות שבוע מדיטציה, לחוות מדיטציה, מודעות, מיינדפולנס, ויפאסנה, והכול בקונטקסט של הכרת התודה
אני מכיר בצורך שלי לחזור לסנטר, לבייס
אני מכיר תודה לצמא שלי, לגעגוע לעסוק כל יום בהכרת תודה, כל היום בהכרת תודה
אני מכיר תודה לניסיון שאני עומד בו
אני מכיר תודה, ויותר מאשר אני מכיר תודה אני מחפש את העומק של הכרת התודה, המקום הזה שבו אני מסתכל על הקיים, רגע רגע, עכשיו עכשיו, 

עצירה והתבוננות – הכרת הטוב

אני מכיר בטוב של הכרת הטוב, זו אשר אשר אומרת שהכרת תודה היא ההזדמנות של שני דילוגים, רגל אחר אחר,
ברגל הראשונה אני שואל את עצמי האם אתה מוכן? האם אתה מוכן להכיר בטוב? משמע האם אתה מוכן להסתכל מסביב לרגע לראות שהחיים טובים. זה לא אומר שהחיים מושלמים, אבל האם אני מוכן להכיר בכך ולא לשנייה או דקה, או רגע, שהחיים טובים, שיש לי לא מעט, ואפילו הרבה טוב. אני מוכן לשנייה לומר "כן", כן בצעקה לחיים!
ומייד ברגל השנייה האם אני מוכן להסתכל, או לשקול שאם יש לי לא מעט "טוב" בחיים, יש מישהו או משהו שהוא המקור שהוא דואג לי. ועל כך בורכתי.
תודה לליאת שלי, לשיחה עם גיא, ליובלי מלאת החיים, לנכונות שלו לשמוע רעיונות, לרצון שלו להתפתח ולהרחיב אופקים לעניין את עצמו
תודה לאמא על הבריאות ועל שסגרה לי את הפינה, על החיוביות ועל הדבקות בחיים, וזכרונות מאבא,
תודה שהם כאן כמות שהם ואני מכיר בטוב של כך
אני מכיר תודה צבי, אני  מכיר תודה ליעקב, לרם שקיבל פניי, להזדמנות לעבוד יחד
אני מכיר תודה ליגאל מיטל לפזית לשונית, לליאת לאבישי לכל האחרים
אני מכיר תודה לגיל, לרונן אני מכיר תודה לעירית שרוצה הרבה טוב לתהליך הזה, תודה לכל מי בבשם יד שנייה, נוספת ורוצה בהצלחת המיזם.

 

אני מכיר תודה להכרת התודה היומית שלי, להליכה על חבל, יומיומית.

 

======================================================================
מידי יום אני מכיר תודה. האם אני מכיר תודה כל היום? כנראה שלא, ועם זאת התרגולת שלי היא מידי בוקר באמצע הצעידה, או הפארק מול המחשב או דקה לפני שאני מתניע את הרכב-לומר מילים של הכרת תודה – ואת טיפוח אורח החיים הזה, אני מתחיל כל בוקר בוקר במילים: אני מכיר תודה…ואני מכיר תודה, בפירוט.
לפרטים נוספים כיצד לטפח אורח חיים של הכרת תודה ביומיום, אשמח לקשר
 

הכרת תודה, הכרת הטוב, טיפוח אורח חיים של הכרת תודה

עוד בנושא...

מהי הכרת תודה? כפיות טובה מספקת את התשובה (חלק ראשון)
העיסוק של ימינו ב"הכרת תודה" מתעלם במידה רבה מההיפך שלה – להיות כפוי טובה. כתוצאה מכך, הכרת תודה כבר אינה ניתנת להפרדה ממבנים כגון הערכה...
מה בין אמונה לאמון. והקשר בין הכרת תודה לתלות
החלטתי רגע לעשות סדר, עם העניין הזה של אמונה או בעל אמונה. ואולי זו בכלל דרך ללמוד על עצמי האם אני אדם מאמין? ואם בכלל,...
עיקר האדם. הודיה והכרת תודה ל 5 התיקונים של יאיר כספי
פגשתי את יאיר כספי לפני הרבה שנים. בספרים, בדבריו, בדמותו. הלכתי תמיד בדרכי, ותמיד השתוקקתי אליו. הוא מדבר ממני. קראתי את ספריו. חיפשתי את פניו...