1440px-Dubnov_Garden2 (1)

הכרת תודה בגינת דובנוב לבוקר של ה 5 ביולי 2016

הכרת תודה בגינת דובנוב

ליד העץ, מסתכל על השורשים שלו, לעצמי "וואו כמה הוא נטוע בקרקע, הדבר היחידי שיכול להוציא אותו זה אן יגדמו אותו, אם תפגע בו מחלה והעץ נטוע בקרקע, יש לו שורשים שמשתרגים מעל הקרקע ותוכה, שורשים משמעותיים בתוך האדם

גינת דובנוב, תל אביב
מטיל צל מפנק, הוא נמצא כאן, הוא שורשי"

ואני שואל את עצמי, האם אני כמו העץ,
האם אני מושרש באדמה, בקרקע המציאות,

אני מכיר תודה שאני קולט, שאני לא תמיד חי את זה שאני מושרש באדמה
ואני יכול לראות, עכשיו, שאני סופר-מושרש באדמה,
בעצירה הזו
אני יכול לראות שאני מושרש, יש לי אישה, יש לי ילדים ששמים אותי נטוע היטב בחיים,
יש לי בית, יש לי עבודה, יש לי אנשים מסביבי,
יש לי חזון, יש לי הגשמות,
יש לי קשיים,
יש לי כסף, יש לי הכרויות יש לי חברים,חברות

ויש לי את עצמי
במובן של כלים ויכולות

ויש לי בריאות, ויש לי איכויות של מחשבה, וערכים
וזה להיות מאוד נטוע,

על כל הדברים האלו אני אומר תודה
אני מכיר תודה שאני נטוע, שאני מושרש בחיים
אני מכיר תודה לרונן שמשתף אותי, אני מכיר תודה לגיל שקלט את הראש שלנו
אני מכיר תודה לליאת על זה שהיא מטפלת בדברים
אני מכיר תודה למאיר על הטיפול שלו ועל שאני זוכה לטפל ברכב כמו שצריך למרות העלויות,

אני מכיר תודה לרנית על השיחה איתה, אני מכיר תודה לקבוצה על ראיית העולם שלה והתרומה של המקצוענות שלהם לחיי
אני מכיר תודה ליגאל שמגיב על כל דבר, הוא פרטנר ולאבישי על העשייה המאומצת שלו לשרת את כולם
אני מכיר תודה לכל מי שמסביבי, למי שבקשר איתי או יהיה בקשר או רוצה להיות בקשר או כבר היה בקשר ויחזור אליי במראה פנים, טלפוני או מיילי או בכלל.

אני מכיר תודה.

========================================================================
מידי יום אני מכיר תודה. האם אני מכיר תודה כל היום? כנראה שלא, ועם זאת התרגולת שלי היא מידי בוקר באמצע הצעידה, או הפארק מול המחשב או דקה לפני שאני מתניע את הרכב-לומר מילים של הכרת תודה – ואת טיפוח אורח החיים הזה, אני מתחיל כל בוקר בוקר במילים: אני מכיר תודה…ואני מכיר תודה, בפירוט.

לפרטים נוספים כיצד לטפח אורח חיים של הכרת תודה ביומיום, אשמח לקשר

עוד בנושא...

מהי הכרת תודה? כפיות טובה מספקת את התשובה (חלק ראשון)
העיסוק של ימינו ב"הכרת תודה" מתעלם במידה רבה מההיפך שלה – להיות כפוי טובה. כתוצאה מכך, הכרת תודה כבר אינה ניתנת להפרדה ממבנים כגון הערכה...
המורשת המרגשת של תרגול התודה של דייוויד סטיינדל-ראסט
דייוויד שטיינדל-ראסט, דמות ידועה בתנועה העולמית לשיטות הכרת תודה, דגל זמן רב בכוח הטרנספורמטיבי של טיפוח הכרת תודה בחיי היומיום. מסעו, שחצה את תחומי המסורת...
ההשפעה העמוקה של הכרת תודה על המוח: עיבוד מעמיק והקשר ליומיום
הכרת תודה, המתוארת לעתים קרובות כהרגשה העמוקה והעקבית של הערכה או תודה, או תכונת אישיות הייתה נושא למחקרים מדעיים רבים המתמקדים בהשפעתה על רווחה. במקור...