אחת הנשים המשפיעות שפגשתי היא רונדה ביירן. רונדה ביירן שינתה חיים של רבים מאיתנו. במאמר שלה: הכלי הטוב ביותר לשנות את חייך או: מפתח הכרת התודה, מביאה ביירון בשפתה המרתקת את הכרת התודה בתמציתה דרך ניסיונה שלה ובשיתוף אחרים.
1. הכרת תודה בדרכו של אלברט אינשטיין
2. בהסתכלות על מהו מכפיל הגדול של החיים
3. כיצד להסתכל על הכרת תודה – בעבר, הווה, עתיד.
4. מציעה את דרך התודה כחיסון מחטא ומונע רעל בחיים
5. מחברת אותנו להכרת תודה כגשר לעבור מרגשות שליליים, כדי לרתום את האהבה
6. ומביאה דוגמאות איך ולמה להכיר תודה איך לגשת לזה
ביירן בדרכה הפיוטית חוותה והדריכה אלפי אנשים. "אני מכירה אלפי אנשים ששינו את חייהם, באופן מוחלט, בעזרת הכרת תודה. אני מודעת לסיטואציות קשות ואיפה שנראה היה שאין תקוה, בהן.
אני מכירה מערכות יחסים גרועות שהשתנו לכאלו נהדרות, נישואים שכשלו לגמרי השתקמו, בן משפחה שהפך זר שב לזרועות המשפחה, הורים ששינו יחסיהם עם ילדיהם בני העשרה, ומורים שפיתחו את תלמידיהם להישגים בלתי רגילים, זאת אימוץ דרך חיים, דרך הכרת-תודה.
אני מכירה אנשים שבאו מרקע עני והפכו לעשירים מוחלטים ועסקים כושלים שחזרו למסלול בגדול, אנשים שכל חייהם נאבקו בכסף, יצרו עושר.
אני מכירה אנשים בדיכאון ששיפרו חייהם לחיים שמחים מלאי ערך חיים בעזרת הכרת תודה' אנשים שסבלו מתשישות נפשית וגופנית, וסוגים שונים של עייפות שיחזרו לעצמם מצב מנטלי מושלם דרך הכרת תודה"
כל נביא במהלך ההיסטוריה הראה הכרת תודה, הבעה של אהבה. מנהיגים אלו ידעו שכאשר הם מכירי תודה הם חיים במיתאם מלא עם הטבע, עם ה"חוק", עם ה"בריאה", עם אלוהים, עם עצמם. כל אחד כפי ראות דרכו.
כל פעם שאתם מכירים תודה, או חשים הכרת תודה אתם מעניקים אהבה וכל מה שאתם נותנים אתם מקבלים. בין אם אתם אומרים תודה לאדם, אן בין אם את או אתה אומרים זאת למכונית חדשה, לבילוי, שקיעה, מתנה בית חדש או מאורע מרגש, אתם מעניקים אהבה ומקבלים יותר. יותר רווחה, בריאות פיזית, יותר כסף, יותר אהבה, יותר חויות מעצימות, יותר הזדמנויות מצוינות, יותר יחסים מעולים, נסה זאת עכשיו.
אלברט איינשטיין והכרת תודה לחיים
אם הייתי מזמין אתכם לחשוב על משהו או מישהו שאתם חשים הכרת תודה אליו, יכולתם לבחור את האדם שאת או אתה הכי אוהבים בעולם. פנה אל אותו אדם ואל כל אותם דברם שאתה אוהב בו, או על אותו אדם ואז במוחך או תוך דיבור "אמור" לאותו אדם את כל הדברים הנהדרים או את הדברים שאתה אוהב אצלו, הדברים שמשמחים אותך ביחס אליו כאילו הם היו איתך כאן, אמור להם את כל הסיבות מדוע אתה אוהב אותם. זה יכול להיראות מצחיק או מוזר או מפתיע בהתחלה.
אתה יכול להשתמש בביטוי לדוגמא של: אתה זוכר את הזמן ההוא ש..? או את יכולה לציין לעצמך מה הוא אותו אירוע או זיכרון או חווית חיים שעולה לך…וכאשר אתה עושה את זה הרגש את הכרת התודה הנחווית בליבך, תחושה של הכרת הטוב בגופך, האהבה שנתת במהלך ודרך הכרת התודה הזו, חייבת ואכן תחזור אליך ביחסים, ובכל חייך, זה כמה שזה קל לתת אהבה דרך הכרת תודה.
אלברט איינשטין הוא אחד המוחות הגאוניים שאי פעם חיו על פני האנושות. כולנו יודעים שהתגליות שלו שינו את הדרך שאנו רואים את היקום. כאשר איינשטין נשאל פעם על הישגיו האגדיים ענה במשך שער דקות רצופות ודיבר על הכרת התודה שלו לאחרים. אחד המוחות הגדולים שחיו הודה לאחרים על מה שהם נתנו לו – הוא קבע לעצמו כלל: מאה הפעמים ביום. זה אומר שלפחות 100 פעמים ביום איינשטין העניק אהבה. האין זה מופלא שהחיים ניגלו בכל כך הרבה תגליות ייחודיות דוקא לאלברט איינשטין שמצוטט את המשפט הבא:
"מאה פעמים בכל יום אני מזכיר לעצמי שהחיים הפנימיים והחיצוניים שלי תלויים בעמלם של אנשים אחרים, חיים ומתים, ושאני חייב להתאמץ כדי לתת באותה מידה שקיבלתי ועודני מקבל".
את הביטוי מכפיל כוח כולנו מכירים – האם הכרת תודה היא המכפיל הגדול?
ביירן אומרת שכאשר אתה מכיר תודה לכל הדברים שיש לך, לא משנה כמה קטנים או גדולים, הם עשויים להיות אתה תקבל עוד מאותו דבר.
אם יש לך מעט כסף כמה מעט שיש לך אם אתה מכיר אותה, תקבל עוד כסף, אם אתה מכיר תודה ליחסים גם אם אינם מושלמים, היחסים ישתפרו, אם אתה מכיר תודה לעבודה שלך גם אם זו לא עבדדות חלומותיך תקבל עוד הזדמנויות ותיחשף לעוד הצעות עבודה.- זה נשמע כמו ודו או קסם או תיאוריה רוחנית. זה לא בגלל זה. הסיבה היא, הסיבה היא בגלל שהכרת התודה היא "המכפיל הגדול של החיים".
אם התפילה היחידה שתגיד כל חייך היא תודה, זה מספיק אומר מייסטר ארקהרד, הכרת תודה מתחילה בשלוש מילים פשוטות "אני מכיר תודה", או תודה רבה אך זה לא על המילים עצמן. עליך לחוש מכיר תודה בליבך. ככל תרבה לומר אני מכיר תודה, כך יותר תחוש בכך יותר ותחוש יותר אהוב ותיתן אהבה.
ככל שמרבים באמירת תודה, כך מרגישים זאת יותר, ומשדרים יותר אהבה. רונדן ביירן קוראת לזה חוק המשיכה או כוח המשיכה.
וישנן 3 דרכים לחוש הכרת תודה בחיים שלנו וכך היא אומרת:
על העבר – היו מכירי תודה על כל דבר שקבלתם בחיים. וזה על להיות מכיר תודה על העבר.
היו מכירי תודה על כל דבר שאתם מקבלים בחיים, וזה על להיות מכיר תודה בהווה.
ויותר מכול, ולא רבים מאיתנו מתרגלים את זה – הכירו תודה, תודה על כל מה שאת או אתה רוצים בחיים, כאילו כבר קבלתם אותו, כך תלמדו להיות מכירי תודה על העתיד.
והנה הפיצוח האמיתי – אם אתה לא היית מכיר תודה או אינך מכיר תודה על מה שכבר קיבלת ועל מה שאתה מקבל, עכשיו, אתה לא נותן אהבה ואין לך את הכוח לשנות דבר מהנסיבות שלך. בעתיד.
הכרת תודה כמכפיל כח בחיים
כאשר אתה מכיר תודה על מה שאתה מקבל ועל מה שאתה ממשיך לקבל, זה מכפיל את הדברים הקיימים, באותו הזמן הכרת תודה מביאה את מה שאתה רוצה,
הייה מכיר תודה על מה שאתה רוצה, כאילו כבר קיבלת את זה וחוק המשיכה אומר שאתה חייב לקבל את זה. האם אתה יכול לדמיין שמשהו כל כך פשוט כמו הכרת תודה יכול לשכפל את עצמו ובאופן מוחלט לשפר את חייך?
הכרת תודה על השפע שקיבלתם, היא הבטוחה הכי משמעותית בחייכם שהשפע ימשיך.
אם אתה משתמש בהכרת תודה מעט, חייך ישתנו מעט, אם אתה מכיר תודה הרבה, חייך ישתנו הרבה, מידי יום, באופן שקשה לך לתאר עכשיו.
לא רק שהכרת תודה מכפילה את מה שיש לנו ומה שאנו מקבלים – הכרת תודה גם מבטלת, מונעת את הדברים השליליים, לא משנה איזה מצבים שליליים שתמצאו את עצמכם אתה תמיד יכול למצוא משהו להכיר עליו תודה ועבורו, וכאשר את או אתה עושה את זה, אתה רותם את עוצמתה של האהבה שמונעת מתוך הכרת תודה. זה בלתי אפשרי להיות עצוב או בעל כל רגש שלילי כאשר אתה מכיר תודה תודה .
הכרת תודה היא הגשר לאהבה אם נהיה מרוכזים ושקטים, נמצא פיצוי בכל אכזבה (הנרי דיויד תרו)
אם אתה בעיצומו של מצב קשה חפש משהו להיות מכיר תודה עליו. כאשר אתה מוצא דבר להכיר תודה, look for another and another..and another כל דבר קטן שאתה מוצא עליו להכיר תודה משנה את המצב, הכרת תודה היא הגשר לרתום אהבה.
הכרת תודה כמכשיר חיסון
הכרת תודה היא חיסון, נוגדן-רעל ומחטא לחיי – כאשר משהו טוב קורא לך במהלך היום לא משנה אם גדול או קטן אמור תודה. כאשר אתה מוצא את מקום החנייה המושלם, כאשר אתה שומע שיר נהדר ברדיו, רצף נסיעה שעובר ברמזורים ירוקים או אם אתה מוצא מושב ריק באוטובוס או ברכבת, אמור דה אלו הכול דברים שקורים לך בחיים.
הכר תודה, הכירי תודה לחושים שלך לעיניך שרואות אוזני ששומעות,,פיך שחש בטעם, עורך שחש ומותן לך להרגיש תן תודה לרגליים שאתה הולך עליהם, הכר תודה לידיים שאם אינך שם לב עושות כמעט כל דבר שאתה מבקש, הקול שלך שמאפשר לך לבטא את עצמך ולתקשר עם אחרים , הכר תודה במערכת העיכול שמזינה אותך ומחזיקה אותך בטוב, וכל איבריך שמחזיקים את גופך ומפקדים באופן מוחלט כדי שתוכל לחיות. תן תודה למוח האנושי שלך, שאף מחשב לא יכל לבצע את מה שמוחך לשכל, גןפך הוא המעבדה המשוכללת בעולם ואין דבר שיכול אפילו להתקרב לנפלאות שלו. אתה מעשה ניסים. אתה פלא. תן תודות לבית שלך, למשפחה שלך, לעבודה שלך, לחברים שלך לעבודיםשלך ללקוחות שלך לאלו שעובדים איתך, החיות שלך, הכר תודה לשמש, למים שאתה שותה לאויר, המזון שאתה אוכל שאתה נושם, בלי אחד מהם אתה לא היית בחיים. תן תודה לעצים לחיות לים, לציפורים, לעצים, לצמחים, לגשם לשמים הכחולים, הכוכבים הירח ועל הכוכב היפה שלנו.
האם אנו יכולים לחיות כך? להודות על הקיים, כטוב, ובכלל להודות על מה שיש?
