ברנה בראון. חוקרת אושר. חוקרת הכרת הטוב (4)

המרדף אחר האושר? (ברין בראון על הכרת הטוב)

"איני זקוקה לרדוף אחר רגעים יוצאי דופן, כדי למצוא אושר – זה ממש מולי אם אני שמה לב ומתרגלת הכרת תודה".
ברין בראון

"I don't have to chase extraordinary moments to find happiness – it's right in front of me if I'm paying attention and practicing gratitude".
 
Brene Brown
Brené Brown speaks at TED2012 – Full Spectrum. February 27 – March 2, 2012. Long Beach, California. Photo: James Duncan Davidson / TED

עוד בנושא...

מהי הכרת תודה? כפיות טובה מספקת את התשובה (חלק ראשון)
העיסוק של ימינו ב"הכרת תודה" מתעלם במידה רבה מההיפך שלה – להיות כפוי טובה. כתוצאה מכך, הכרת תודה כבר אינה ניתנת להפרדה ממבנים כגון הערכה...
המורשת המרגשת של תרגול התודה של דייוויד סטיינדל-ראסט
דייוויד שטיינדל-ראסט, דמות ידועה בתנועה העולמית לשיטות הכרת תודה, דגל זמן רב בכוח הטרנספורמטיבי של טיפוח הכרת תודה בחיי היומיום. מסעו, שחצה את תחומי המסורת...
ההשפעה העמוקה של הכרת תודה על המוח: עיבוד מעמיק והקשר ליומיום
הכרת תודה, המתוארת לעתים קרובות כהרגשה העמוקה והעקבית של הערכה או תודה, או תכונת אישיות הייתה נושא למחקרים מדעיים רבים המתמקדים בהשפעתה על רווחה. במקור...