hd-4kwallpaper-nature-flower-forest-flowers-ocean-1500665-wallhere.com

מחשבות של שביעות רצון – תרגיל לסילוק מחשבות טורדניות

מחשבות של שביעות רצון שעליהן אני מכיר תודה

תודה למחשבות של שביעות רצון על שיעקב אומר שיש כאן אנרגיה טובה,מחשבה של שביעות רצון על שהוא אומר: איך בדיוק ידעת להכין לי את הארוחה בדיוק ליעקב.

מחשבה של שביעות רצון על שוידאתי עם סמדר, שהיא קיבלה ההודעה

מחשבה של שביעות רצון על שצרכתי בימים האחרונים בדיוק את כל המזון בדיוק את כל הירקות שקניתי בלי לזרוק מזון לפח.

מחשבות של שביעות רצון על השיחה המרתקת עם חיליק, על הזמן שהקדשנו אחד לשני, מחשבות של שביעות רצון מהמילים הוא אומר שהוא כבר באוטו, אתה עוד תצליח, אתה עוד תגיע רחוק

מחשבות של שביעות רצון על השיחה עם נורית, על שכל-כך זכרה, להכיר בטוב של מילים שאמרתי לה ולא זכרתי: אל תבואי לעבודה בשבילי, בשבילך, לסדר היום, ולא יודעת מה הייתי עושה אם לא היה לי בוס כמוך.

תודה על המחשבה שהיא כל כך רוצה להחזיר טובה, לעזור לי ולהציג אותי לפני המשרד שלה, ושיתפה על חייה על הספורט, הזוגיות

מחשבות של שביעות רצון מהמכשיר שהבאתי לחיי, מחשבה של סיפוק מהמתנה שקניתי לי לגיל עגול.

מחשבה של שביעות רצון על שכתבתי את כל מה שאני הולך לעשות היום, ושמתי ביומן,

מחשבות של שביעות רצון מזה שניקיתי את הבית, שסידרתי את הכלים, שתיתי מיץ בראות, שמתי את הכלים במכונה,

מחשבות טובות על הכרת תודה מסוג חדש, מחשבות טובות על שביעות אצון על התחדשות על שכל פעם שאני נתקע, או יש מעצור, אני בונה משהו חדש,

מקום להכרת תודה – סדנאות ומפגשים יחידים לטיפוח אורח חיים של הכרת תודה ביומיום. גישה אזרחית לפיתוח הכרת תודה והוקרה. https://www.facebook.com/HakaraToda

עוד בנושא...

מהי הכרת תודה? כפיות טובה מספקת את התשובה (חלק ראשון)
העיסוק של ימינו ב"הכרת תודה" מתעלם במידה רבה מההיפך שלה – להיות כפוי טובה. כתוצאה מכך, הכרת תודה כבר אינה ניתנת להפרדה ממבנים כגון הערכה...
המורשת המרגשת של תרגול התודה של דייוויד סטיינדל-ראסט
דייוויד שטיינדל-ראסט, דמות ידועה בתנועה העולמית לשיטות הכרת תודה, דגל זמן רב בכוח הטרנספורמטיבי של טיפוח הכרת תודה בחיי היומיום. מסעו, שחצה את תחומי המסורת...
ההשפעה העמוקה של הכרת תודה על המוח: עיבוד מעמיק והקשר ליומיום
הכרת תודה, המתוארת לעתים קרובות כהרגשה העמוקה והעקבית של הערכה או תודה, או תכונת אישיות הייתה נושא למחקרים מדעיים רבים המתמקדים בהשפעתה על רווחה. במקור...