לואיז היי, אישור שהוא הכרת תודה ואיך זה הופך אותי למתרגל מאושר?

אישור לחיים לבריאות פרנסה וסליחה בהשראתה של לואיז היי.

אחת הדרכים לטפח אורח חיים של הכרת תודה נולדה כתרגולת פשוטה בהשראתה של לואיז היי (Louise L Hay). לואיז בקלטת שלה "אני יכול לעשות את זה" מדברת על אישור (במקור Affirmation). התרגול הקבוע שלי בבוקר שמתחיל ב"אני מכיר תודה", נפתח לרעיונות חדשים. בהכרת-תודה, יש אישור, הסכמה לקיים, והסכמה לקיים כטוב. לא כמושלם, אם כי בהחלט כשלם. אישור בעברית מלשון אושר. והרי זה מה שאנחנו רוצים.

אני מאשר משמע אני מכיר תודה

אני מאשר שהבריאות שלי טובה, אני מאשר שהגוף שלי מבריא את עצמו ויודע לאותת לי במקומות שבהם הוא מחפש חוסן ותשומת לב, אני מאשר שהגוף שלי יודע מה הוא רוצה, אני מאשר שהגוף שלי מקבל מזון נכון וירק, וגרעינים וחמוציות אני מאשר שהגוף שלי רוצה חלבונים, הגוף שלי אוהב את הצעידות.
אני מאשר שהגוף שלי אוהב שנוגעים בו ומעניקים לו מסג'.אני מאשר שהגוף שלי יפה ומטופח ורזה במידה הנכונה אני מאשר שהגוף שלי מעכל ואני מאשר שאנינה לחרבן. אני מאשר שהגוף שלי מבקש בריאות ואני מעניק לו בריאות ושפע של אהבה.
אני מאשר שהעיניים שלי בריאות,ישרות מסתכלות במיקוד מלא, אני מאשר שהפה שלי החניכיים שלי בריאות, השיניים שלי בריאות, אני מאשר שהגב שלי בריא, אני מאשר שהכתף שלי חזקה יותר, אני מאשר שהנשימות הם כמו מים בערוגה, מרוות, אני מאשר שמים הם מזון נפשי עבורי, אני מאשר שהגב שלי מטפל בעצמו בעזרת,י אני מאשר שהשרירים שלי תופחים עכשיו ומודיעים לי שהם רוצים מתיחה ומגע והרפיה ועוצמה.

אני מאשר שאני סולח וסלחתי לכול ואין בי כעס או דאגה או על אף אחד, על מישהו או משהו.
אני מאשר שאני משחרר את ערך ואני משחרר את אלבז, ואני משחרר את רפי ואני משחרר את אלון מכל דבר או חובה או שיחה או טענה. אני מאשר שאני משחרר אותי, את עצמי, ואני מאשר בדרך בה אני נוהג, להעניק חופש ושמחת חיים לסביבה, ואני מאשר שאני מעניק שקט ואיזון וסליחה לכל אדם ואדם, שאולי פעם, בעבר, שמרתי בנפשי רגשות שליליים או לא מוקירים עבורו. אני מאשר שמוחי ונפשי מתנהלים באופן שסולח ומבין כל אדם על דרכו אני מאשר שמוחי נפשי וליבי מקבלים כל אחד ואחת ואם היתה שם תרעומת או כפיות טובה, מעשיי סולחים לכל אדם ובכך מאפשרים לנפשי וליבי ורוחי להיות שלמות.

אני מאשר שכסף זרם אליי, זורם אליי ומבורך עליי. אני מאשר שאני כבר מרשה למאגרים של שפע כלכלי להצטרף לשפע שלי אני מאשר שיש כבר שפע של כסף בחשבונות הבנק והביטוח שלי, יש שפע של כסף בביתי יש שפע של פרנסה וכלכה טובה בביתי. ויש שפע של כסף במשפחתי. אני מאשר שאנשים שומעים עליי ורוצים בשותפותי או בהדרכתי, אני מאשר שאנשים מעונינים ליצור איתי קשר, אני מאשר שאנשים רוצים להעניק לי ברוחב לב שכר ופרנסה מתוך היצירה שלי, תודה על השפע שיש לי בפרנסה בכסף שכבר שופע עליי, אני מאשר ומוקיר שאני חי בצנעה, בשפע.

תודה ליובלי שרצתה שאביא אותה והיתה לי הזדמנות להעניק לה תודה על המחמאה שלה, אני מאשר שהכנתי לה את המזון שהכנתי לה בדיוק כפי שרצתה, תודה לגיא על הברכות שברך את סבא תודה, תודה לגיא על הנחישות והרצון שלו להיות בחברותא, תודה שהוא מנהיג בדרכו ושןתף ונער אמיתי. אני מאשר שקרב התרנגולים איתו אמש כולו אהבה

תודה לאבא על שהוא מחוייב לבריאות שלו והוא בריא ומלא שמחת חיים והודיה תודה לאמא על האחריות והרצון שהיא מגלה ברצון שלה להיטיב עם כל אדם ואדם.

תודה על השיחות אמש עם כל אחד מהאנשים ששוחחתי בטלפון תודה לזנש, תודה לגלעד שנתן את כפיר, תודה לרמי תודה לתמיר רפיק, ידידי, תודה למירב. תודה לטלי שהיה לה חשוב.

בהכרת תודה, ברגעים שאני מאשר, אני מאושר.